Bienvenidos a nuestro blog.....
Hola, espero que todos nuestros consejitos sea de mucha utilidad para ustedes....
Hoy hablaremos de como añadir determinados alimentos a la dieta de una manera fácil, práctica y económica .
Sabemos que todo lo que consumimos se ve reflejado en nuestra piel y cabello, es por eso la importancia de injerir diferentes nutrientes que contengan vitaminas y minerales conjuntamente con las cremas y otros tratamientos que nos permitiran lucir mas hermosas naturalmente.
VERDURAS PARA ESTAR MAS GUAPA:
Los vegetales son alimentos ideales para la salud de la piel y del cabello: ademas, regulan el tránsito intestinal haciendo que luzcamos un vientre plano y en perfectas condiciones.
Pimiento: Especialmente el rojo, son una fuente de vitamina C, por ello es un producto estrella que te ayudara a verte mucho mejor. Gracias a su alto contenido en vitaminas estimula regeneracion de colágeno, lo cual es absolutamente beneficioso para tu piel.
Champiñones: Además de tener muy pocas calorías, te aportarán hierro, potasio, selenio y vitamina B, lo que se traduce en una piel mas sana y libre de imperfecciones.También la mantendra 100% hidratada, gracias a su contenido. Son ideales para prevenir el envejemiento... ¡Una de champiñones por favor¡ 😁😂😂.....
Lechuhga y pepino: Si quieres hidratarte de manera natural y que tu piel reluzca, aportandole brillo y vitalidad, lo mejor es comer pepino y lechuga. Ambos actuan como una locion hidrtante natural. Incorpóralos en tu dieta para lucir mas bella.
Espinaca: Es una fuente de vitamina A y carotenos ideal para sentirse bien y verse mejor. la coenzima Q10 es uno de os antioxidantes más potentes que estimulan tu circulación sanguínea, beneficiate de sus propiedades por dentro y por fuera.
FRUTAS PARA ESTAR PERFECTAS:
Dentro del grupo de las fruras, encontramos alimentos para estar más guapas que nos ayudarán a lucir una piel mas hidratada y limpia:
Fresas: Una fruta con alto contenudo en vitamina C y solo por ello ya son una opción excelente´para mantener tu piel saludable. ¿ Sabías qué las fresas pueden contribuir en tu belleza facial realzándola y mejorándola? por supuesto que si su color rojizo te ayudarán a mantener tus dientes blancos, ya que contienen ácidos málico que cuenta con el poder eliminar las mas superficiales de los dientes.
Coco: ¡El Rico Coco¡ el aceite de este delicioso fruto hidrata, nutre, y repara tanto el cabello como la piel. por eso se ha convertido uno de los ingredientes estrella y básico en cualquier cosmetico.
ALIMENTOS RICOS EN HIDRATOS Y GRASAS SALUDABLE:
Hay otros alimentos que también nos ayudarán a potenciar nuestra faceta atractiva como los siguientes:
Almendras: No podemos olvidar uno de los frutos secos más ricos en vitamina E: Gracias a su contenido, este alimento te ayudará a prevenir daños en la piel y retrasará el envejecimiento celular y si tu cabello esta débil o demasiado estropeado, las almendras serán tu solución ya que a su contenido de magnesio revitalizará tu cabello y será mucho mas fuerte asi evitarás que se rompar con facilidad.
Quinua: Estas semillas son perfectas para introducirlas en cualquier dieta ya que contienen muy pocas calorias. Por si fuera poco, son ricas en colágeno lo cual te ayudará a mantener tu piel joven durante más tiempo.
Yogurt: Mejora la salud de tu cabelloy refuerza tus uñas tomando yogurt griego. al ser muy ricos en proteínas y ácido láctico es perfecto para realizarse mascarillas faciales para el rostro y cuello.
Espinaca: Es una fuente de vitamina A y carotenos ideal para sentirse bien y verse mejor. la coenzima Q10 es uno de os antioxidantes más potentes que estimulan tu circulación sanguínea, beneficiate de sus propiedades por dentro y por fuera.
FRUTAS PARA ESTAR PERFECTAS:
Dentro del grupo de las fruras, encontramos alimentos para estar más guapas que nos ayudarán a lucir una piel mas hidratada y limpia:
Fresas: Una fruta con alto contenudo en vitamina C y solo por ello ya son una opción excelente´para mantener tu piel saludable. ¿ Sabías qué las fresas pueden contribuir en tu belleza facial realzándola y mejorándola? por supuesto que si su color rojizo te ayudarán a mantener tus dientes blancos, ya que contienen ácidos málico que cuenta con el poder eliminar las mas superficiales de los dientes.
Coco: ¡El Rico Coco¡ el aceite de este delicioso fruto hidrata, nutre, y repara tanto el cabello como la piel. por eso se ha convertido uno de los ingredientes estrella y básico en cualquier cosmetico.
ALIMENTOS RICOS EN HIDRATOS Y GRASAS SALUDABLE:
Hay otros alimentos que también nos ayudarán a potenciar nuestra faceta atractiva como los siguientes:
Almendras: No podemos olvidar uno de los frutos secos más ricos en vitamina E: Gracias a su contenido, este alimento te ayudará a prevenir daños en la piel y retrasará el envejecimiento celular y si tu cabello esta débil o demasiado estropeado, las almendras serán tu solución ya que a su contenido de magnesio revitalizará tu cabello y será mucho mas fuerte asi evitarás que se rompar con facilidad.
Quinua: Estas semillas son perfectas para introducirlas en cualquier dieta ya que contienen muy pocas calorias. Por si fuera poco, son ricas en colágeno lo cual te ayudará a mantener tu piel joven durante más tiempo.
Yogurt: Mejora la salud de tu cabelloy refuerza tus uñas tomando yogurt griego. al ser muy ricos en proteínas y ácido láctico es perfecto para realizarse mascarillas faciales para el rostro y cuello.
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